为帮助家长科学应对青少年手机沉迷问题，搭建良好亲子沟通桥梁，筑牢家庭教育防线，6 月 15 日，武进区淹城初级中学特开展以《解码手机沉迷，共筑家庭防线》为主题的家庭教育专题讲座。本次活动由中学高级教师、高级家庭教育指导师薛亚萍老师主讲，参会家长认真聆听学习。

讲座伊始，薛亚萍老师结合权威调研报告与真实校园案例，直观剖析了当下初中生手机使用现状。数据显示，初中生已成为网络沉迷高发群体，13 至 14 岁青少年沉迷问题尤为突出，手机更是未成年人上网的主要载体，农村地区、留守儿童及监护缺失的孩子面临更高风险。同时，薛老师详细讲解了过度使用手机带来的多重危害：不仅会造成孩子注意力涣散、独立思考能力弱化，严重影响学业发展，还会损伤视力、颈椎，扰乱睡眠作息，危害身心健康；长久下来更会导致孩子社交封闭、亲子关系疏离，引发各类家庭矛盾。

针对哪些孩子更容易陷入手机沉迷，薛老师总结出核心规律：孩子内心缺失安全感、陪伴、自信、目标与兴趣，便容易借助手机填补精神空缺。当下多数家庭因手机管理产生亲子冲突，家长普遍陷入 “禁止无效、放任焦虑” 的两难处境，这一现状也引发了在场家长的深度共鸣。

随后，薛亚萍老师带来实用易操作的 “六脉神剑” 应对策略，从六大维度给出解决方案。一是读懂青春期孩子的身心特点，换位思考、理解孩子内心需求；二是优化相处模式，先疏导情绪再沟通问题，多倾听、多赞美，改善亲子关系；三是强调家长以身作则，全家约定用餐、陪伴时段远离电子设备，打造无干扰的家庭环境；四是丰富课余生活，用户外运动、兴趣爱好、家庭活动等线下项目替代手机娱乐；五是倡导定期召开家庭会议，全家平等协商制定手机使用公约，明确使用时长、规则与奖惩机制，全家共同遵守、落地执行；六是助力孩子树立理想目标，挖掘自身天赋，以梦想为指引，从根源减少对手机的依赖。讲座中穿插的真实家庭案例、可落地的公约模板与执行方法，让家长们学有所悟、学有所得。

  “家长成长 1%，孩子改变 99%。” 薛老师的金句直击人心。整场讲座内容详实、接地气，既有理论支撑，又有实操办法，有效解开了家长在手机管理、亲子沟通中的诸多困惑。

此次专题讲座，进一步拉近了家校距离，更新了家长的家庭教育理念，传授了科学管理手机、和谐相处的实用技巧。未来，淹城初级中学将持续深耕家庭教育工作，凝聚家校育人合力，携手广大家长用心陪伴、用爱引导，帮助孩子合理使用手机，护航青少年健康快乐成长。